Caratterizzata da intense e costanti sensazioni di tristezza, vuoto, insoddisfazione verso se stessi e per le più comuni attività quotidiane. Queste sensazioni, anche quando scatenate da eventi stressanti, come un lutto, la perdita del lavoro o la fine di una relazione affettiva, vanno al di là della consueta tristezza che ognuno di noi ha provato, sono emozioni che tendono a diventare continue e pervasive. Ad esempio le persone che soffrono di depressione hanno pensieri negativi circa se stessi e il proprio futuro, possono pensare di essere “sbagliati”, si sentono prive di energie e potrebbero tendere ridurre i contatti con l’ambiente esterno.
Nella depressione si possono osservare diversi segnali:
- Stato d’animo negativo, per la maggior parte del tempo e, non necessariamente, sono chiari i motivi di questa emozione;
- Diminuzione nell'interesse o nel piacere di realizzare ciò che prima era interessante;
- Sentimenti di autosvalutazione, colpa, senso di abbandono;
- Alterazione dell’appetito e del sonno;
- Rallentamento nello svolgere le attività quotidiane, mancanza di energia, senso di debolezza;
- Difficoltà a concentrarsi.
Queste sensazioni e comportamenti possono mescolarsi diversamente tra di loro, in ciascuna persona che soffre di questo disturbo ci saranno alcuni aspetti prevalenti su altri.
Spesso chi soffre di depressione si vergogna molto di questa condizione, non dimentichiamo, che in realtà, la depressione è il disturbo psicologico più diffuso nel mondo.